Servizi di psicoterapia online

Start Talking Therapies

Percorsi personalizzati per ansia, depressione e trauma

Offro interventi psicologici basati su CBT ed EMDR, due metodi riconosciuti a livello internazionale per efficacia e solidità scientifica. Ogni percorso è costruito su misura, partendo dai tuoi bisogni e dai tuoi obiettivi, con un approccio collaborativo e rispettoso dei tuoi tempi.

Aree principali di intervento

Approcci basati su evidenze scientifiche

CBT (Cognitive Behavioural Therapy)

Utile per comprendere e lavorare su schemi di pensiero e comportamento che alimentano ansia, umore basso e difficoltà emotive.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Un metodo efficace per trattare traumi, ricordi dolorosi, blocchi emotivi e aspetti profondi che mantengono la sofferenza.

Approcci basati su evidenze scientifiche

Oltre alla CBT tradizionale ed EMDR, integro nel percorso elementi tratti da approcci evidence-based di terza generazione e non, tra cui:

  • Compassion Focused Therapy (CFT)
  • Rumination Focused CBT (RF-CBT)
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Metacognitive Therapy (MCT)
  • Schema Therapy
  • Unified Protocol for Emotional Disorders (UP)
  • Applied Relaxation (AR)
  • Mindfulness-Based approaches
  • Motivational Interview (MI)
  • Narrative Exposure Therapy (NET)

Questi modelli aiutano a lavorare in profondità su autocritica, vergogna, ruminazione, evitamento emotivo, difficoltà relazionali e regolazione delle emozioni, adattando la terapia alle tue esigenze e alla tua storia.

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Credo nella possibilità di cambiamento, anche quando tutto sembra fermo.
Il mio lavoro è accompagnarti con professionalità, presenza e rispetto, aiutandoti a trovare stabilità e una visione nuova del futuro.

Inizia un percorso di terapia personalizzato, chiaro e accogliente.
Scrivimi! Rispondo a tutte le tue domande.

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